「身心靈」呢3個字係咪感覺陌生呢?呢個係小編呢幾年來追求健康嘅小秘密,需要體驗同感受去明白。今日介紹嘅地方可以話滿足到呢三方面嘅需要。小瑜船其實係一個海上瑜珈教室,一個租場地搞活動嘅場所同參加工作坊嘅平台,一個可以煮野食嘅廚房,一個可以享受慢活嘅地方。其實,以上皆是,還是由你親身上去參觀一下,由自己去定義一下「小瑜船」究竟係乜啦!今個月20號3pm-5pm可以免費上船chill下,可以自己帶食物去野餐,帶條毛巾曬下太陽,睇下書,訓個午睡又得 ▲小瑜船停泊觀塘碼頭對出海中心。 ▲出入小瑜船都需要坐5-7分鐘嘅接駁船。 ▲船主Jancy本身係一位曾經去印度深造過嘅瑜珈老師,同時係一位pole dancer,最近又積極備戰參加健美比賽。每次同佢傾偈都會有種「好健康」嘅感覺,係一個好正念好開心嘅人。 ▲佈置相當舒適嘅船艙,設備齊全嘅廚房同開放式吧台好適合鍾意煮野食嘅朋友上黎大顯身手。 ▲船外空間可以自由活動 ▲甚至可以帶埋自己樂器上船玩下交流下,話唔定找到知音人呢:) 小瑜船參觀日 時間;2019年7月20號(星期六)3pm-5pm集合地點:海濱旁邊的觀塘公眾碼頭報名:https://doodle.com/poll/f3uq26z45xa6vsep費用:全免*如有疑問,可pm直接聯絡船主*詳情查詢傳送門:https://www.facebook.com/theyogayachthk 文字來源:香港人.遊香港 /圖片來源:小瑜船...
所謂低碳飲食,並非指低碳水化合物飲食,而是在整個食物生產製作過程中,盡量排放最少的溫室氣體(包括二氧化碳、二氧化氮等),以減少全球暖化對整個地球、人類、經濟、環境生態造成的衝擊。 其實在香港也有很多又美味又健康的低碳飲食之選!小編最近就試過人氣冷壓果汁店新推出的兩款低碳素食早餐。其中包括牛油果多士(Avocado Smashed),當中除了牛油果外,主廚還加入蕃茄乾、火箭菜、腰果醬、芝麻籽等配料,非常有口感層次。另一款香蕉杏仁多士(Chai Banana & Almond Toast),配有無糖椰絲及肉桂,香、甜而不膩。 另外,記住要試埋他們的冷壓飲品!小編最喜歡那款純素杏仁奶,是由杏仁、椰棗、香草及喜馬拉雅鹽混合而成,口感跟一般市面上的杏仁奶完全不同,成份天然而且杏仁還有助腸道及皮膚健康呢! 相信大家都知道,有「地球之肺」之稱的亞馬遜森林正在發生大火災,連續燒了超過三星期,燒掉了的總面積差不多有一整個台灣那麼大!大家也響應環保,為地球出一分力!盡量多菜少肉,因為畜牧業所產生的溫室氣體,要比交通及運輸業的還多呀!大家一起加油! ▲上:牛油果多士 ($60);左下:香蕉杏仁多士 ($60)...
生機飲食專家Chef Moy,隨着女兒長大開始嗜甜,希望創出健康美味的飲品滿足女兒口味。在一連串試驗及調整下,製作出全新的活性營養健康珍珠茶bubble tea,是全港首創的健康珍珠茶類飲品!三款口味,富含碘質(調節體內新陳代謝,促進毛髮與指甲的健康)而且容易消化的海藻珍珠、有機茶、新鮮水果、低升糖指數的純素椰子花蜜,用來泡茶的水亦經過嚴格過濾,非常講究!飲完唔怕肥之餘,亦幫助腸道消化,自然由內靚到外! ▲(左)Merry Berry Bubble T ;(中) Mint Medley Bubble T...
趁天氣涼涼地,緊係約埋一大班朋友打邊爐,烚吓烚吓就最開心!但邊爐湯底總係有一層厚厚嘅油,真係令人卻步!唔通真係次次滾起都用匙羹隔油出黎?原來真係有個邊爐Buddy 可以幫到你,佢就係全天然「#超級纖維」洋車前子!餐前一杯Metamucil膳食纖維補充劑,就有效助你喺腸道形成纖維Gel,Gel走油脂、糖分等廢物,無論係打完邊爐、食完大餐,食幾多都唔怕肥啦! 打邊爐超油膩!麻辣湯底更有40%係辣油! ▲天氣涼涼地,好多人都會選擇麻辣火鍋,嗜辣者貪其火辣感覺食完暖笠笠!但係根據餐飲界人士透露,製作湯底時會使用40%辣油加入高湯,取其色香味。唔單止咁,打邊爐一般以肉類為主,而大家用湯底涮肉類後,更會釋出大量油脂,可見食完一餐打邊爐真係會吸收大量油份! 隔開d油Work 唔Work? ▲身邊總有一兩個朋友會好注重健康,用人手隔開湯面層嘅油份,一滾起油份蒲面就要動手,場面手忙腳亂,唔通真係要咁樣先有效隔開d油? 唔駛動手!打邊爐帶埋呢個buddy幫你隔油! ▲呢位邊爐Buddy叫做「洋車前子」,係一種超級纖維,本身擁有富含水溶性及非水溶性纖維,令你補吸每日所需纖維之餘,仲有效阻隔身體對油份、糖份吸收。 ▲網上有唔少專家對「洋車前子」做過簡單嘅實驗,實驗先將生油倒入清水當中,再將「洋車前子」加入,結果發現「洋車前子」能有效Gel住油份,形成果凍狀黏稠物質。由此可見,飲用「洋車前子」亦有效令身體大部份油脂、膽固醇、糖分及體內廢物更容易排出。 點樣帶佢出街最方便? ▲既然搵到呢位邊爐buddy,打邊爐前飲返杯Metamucil「洋車前子」就最方便!呢隻係澳洲No.1最暢銷膳食纖維補充劑品牌,標榜使用100%純天然超級纖維洋車前子殼粉末,每日飲1-3次就得,超方便! ▲以常溫水或凍水沖1包Metamucil,味道同顏色都好似橙汁咁,絕對易入口,餐前飲就最有效!打邊爐湯底幾油膩,洋車前子幫你係腸道gel住食物大部份糖分、油脂,令你身體直接掛出,唔會吸收。Keep住飲用效果更顯著,唔單止令腸道健康,宿便問題迎刃而解,更有效減肚腩。減省咗油脂吸引收嘅問題,更有助降低膽固醇、促進心臟健康,幫助維持血糖水平健康 想知超級纖維洋車前子 有幾勁?即刻Download呢張40蚊現金券試吓佢啦! 優惠券傳送門 :http://bit.ly/2P29Y3B Metamucil 40蚊優惠券傳送門:http://bit.ly/2P29Y3B優惠詳情請細閱條款及細則。 文字來源:香港人.遊香港/圖片來源:網上圖片...
最近每日新增大量肺炎確診個案,再有社區爆發跡象,令大家人心惶惶!大家屋企嘅防疫物質又足唔足夠?特別係口罩每日都要更換,消耗量真係幾大!香港一間網購平台推出網購口罩限時優惠,包括韓國KF94醫療級成人口罩,KF94兒童口罩,仲有三層兒童口罩等,希望幫到大家,有需要可以參考下,香港人一齊抗疫! ▲ 韓國KF94兒童口罩(30片獨立包裝)($660@30個)(原價$1050): 價錢未連運費,同樣四層構造,有效阻隔約94%或以上,約0.4微米微細粒子及感染源。購買連結 ▲ 韓國KF94醫療級3D防疫口罩(5個$99): 香港網購平台百保有售,比普通口罩有更高防禦能力 ,4層構造,韓國醫護人員專用。購買連結 ▲ 三層兒童口罩($160)(原價$220): 有效過濾細菌(BFE)達95%或以上,3層防護設計帶彈性耳掛,舒適透氣 購買連結...
士多啤梨當造季節又到啦,想食士多啤梨都唔洗去到日本嘅,香港地都有大大個莊園俾你免費入場任摘任食,呢個有機生態園佔地超過十多萬呎,仲要無時間限制都係只需$120就可以喺度玩全日,大家仲可以遠離城市煩囂感受農莊氣息! ▲又大又香甜嘅十多啤梨,建議大家可以自己帶埋個籃過嚟慢慢摘~ ▲大大個農場,任你摘~ ▲大家睇下啲士多啤梨紅噹噹幾靚! ▲佔地十多萬呎,當假日行下呼吸下新鮮空氣! ▲小編提提大家採摘士多啤梨時,記得要貼近蒂部,再剪落去~ ▲大家趁當造季節過嚟試下摘士多啤梨! 文字來源:香港人遊香港/圖片來源:@venus_foodholic、@eliselovesdaddy...
粉嶺坪洋白茅草原非常靚,絕對稱得上隱世美景,想影芒草、茅草又懶得行上山?呢達地方就啱曬你,一大片嘅白茅草原非常靚,望落去好治愈!一片草原都毛茸茸咁,啱曬打卡影相!如果想更加突出白茅草原,大家就必須踎低小小先可以影到個靚景喇! ▲仔細睇白茅草的樹葉係一束束呈鋸齒形狀~毛茸茸的感覺,望落去非常靚! ▲白茅草,較芒草矮小。如果想係度影相打卡,大家就要踎低小小先可以影到一片白茂草嘅全景! ▲除咗白茅草之外,附近小路都會有芒草蹤影~芒草形態一般比較高大,可生長至2至3米高! ▲附近有小路就專係影芒草嘅,小路兩側生滿曬一顆顆高大的芒草。 ▲如果大家留心觀察,路邊還有少量紅毛草,都幾值得影相! 粉嶺白茅草原 粉嶺白茅草原 ▶路線:粉嶺港鐵站A3出口>小巴52k往坪輋方向(約20分鐘後,坪原路「九記士多」下車)>再徒步十多分鐘到「坪洋公廁」白茅草原:「坪洋公廁」>向左步行約15分鐘>大牌坊左上>涼亭(留意右邊小路)芒草:「坪洋公廁」>沿馬路步行約廿分鐘 (途經公園仔、公廁、鄉公所,再向右上斜) >到達坪洋村「三鄉亭」>後面就是一大片芒草平原 文字來源:香港人遊香港/圖片來源:@leopard_fish_...